Pada dasarnya
cara menghilangkan jerawat itu sangat mudah tanpa harus kita mengobati dengan obat kimia, berikut ini kami sajikan tips
cara menghilangkan jerawat secara alami :
- Konsumsi vitamin A sangat dibutuhkan untuk kesehatan kulit, karena vitamin A dapat larut ke dalam lemak, dengan begitu konsumsi vitamin A sangat ampuh untuk menghilangkan jerawat, vitamin A biasa terdapat pada sayuran, seperti ubi, wortel, paprika, bayam, pepaya, tomat dan kalau yang sumber hewani terdapat apa hati, selain untuk kesehatan kulit vitamin A juga sangat bagus ntuk kesehatan penglihatan dan memperkuat daya tahan tubuh (imun)
- Perbanyaklah makan makanan yang mengandung unzur Zinc, zinc sangat diperlukan oleh tubuh untuk meregenerasi sel dengan cepat, dengan begitu maka jerawat dapat hilang dengan cepat karena regenerasi sel kulit yang relatif singkat; biasanya zinc biasanya terdapat dalam telor, tiram, kerang, daging, jamur
- Memperbanyak konsumsi air putih dan lakukanlah olah raga, karena ini adalah salah satu cara menghilangkan jerawat, sebab sirkulasi tubuh akan lebih baik dengan berolah raga dan mengkonsumsi air putih
- Batasi makan makanan yang berlemak seperti susu, mentega, keju dan kacang kacangan, makanan ini dapat menyebabkan terjadinya produksi lemak sebum yang berlebih pada kulit anda sehingga menghilangkan akan susah kalau konsumsi bahan makanan ini tidak dijaga
- Bersihkanlah kulit secara teratur, setelah beraktifitas atau menjelang beristirahat, karena kotoran yang menempel pada pori-pori akan menyumbat sebum yang keluar, sehingga akan menyebabkan tumbuhnya komedo di wajah Anda
Demikianlah
cara untuk mengatasi jerawat tanpa harus melakukan pengobatan dengan obat kimia, semoga dapat bermanfaat bagi Anda, dan dilain artikel kita akan bahas tentang
Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami
